هر فردی به وحشت از صحنه دچار میشود.
ولادیمیر هوروویتز (Vladimir Horowitz) پیانیست افسانه ای را قبل از چندتا از اجراهایش, عملا باید به روی صحنه هل می دادند چون وحشت زده شده بود.
اما همیشه اجراهای او روی صحنه درخشان بود.
@persianbeyer
ماریا کالاس( Maria Callas)خواننده ی مشهور در جایی گفته بود : هربار که روی صحنه می روم آنها آنجا منتظرند….تا اذیتم کنند.
بسیار خوب ,درک این که همه ی مجری ها دچار این عارضه می شوند خوب است اما چطور باید با آن مقابله کنید؟
متاسفانه جواب ساده نیست زیرا در این مورد نیز هر فرد با دیگران متفاوت است.حقه ی قدیمی تصور کردن حاضران با لباس خانه هیچ وقت واقعا برای من جواب نداد.
@persianbeyer
ذهنم بدون این که چنین تصوری را تجسم کنم نیز به قدر کافی درگیر هست.
اما این کاملا درست است که داشتن حس شوخ طبعی و برخورد واقع گرایانه به همراه آمادگی مناسب برای اجرا پادزهری قوی برای ترس از صحنه خواهد بود .
آگاهی کامل از زبان بدن نیز مفید است.دقت کنید که گردن را کشیده و بدن را متوازن نگه دارید تا هر تنشی که ممکن است وجود داشته باشد از این طریق تشدید نشود.
آمادگی برای اجرا عامل بسیار ضروری در مقابله با ترس از صحنه است .
هرچه نوازندگی شما مطمئن تر باشد هنگام اجرا احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
اما توقع کمال نداشته باشید. اگر امیدوارید که از آنچه در اتاق تمرین انجام داده اید بسیار فراتر روید- فقط به این دلیل که اکنون در حضور مخاطبان می نوازید – خودتان را در معرض نومیدی و احتمالا درجه ی بیشتری از اضطراب خودساخته قرار می دهید.
@persianbeyer
چرا این کار را با خودتان بکنید؟ شما انسان هستید و انسان ها اشتباه می کنند, کاملا طبیعی است. ( همه ی دستکاری های دیجیتالی که روی ضبط ها می شود به کنار)
می خواهید در حد توانتان بهترین اجرا را داشته باشید نه این که کنترل خود را سر هر اشتباه کوچکی از دست بدهید یا حتی بدتر , چنان از اشتباه کردن وحشت کنید که نتوانید به زیبایی بنوازید چرا که مثل چوب شده اید.
ویولونیست استثنایی هنریک ژرینگ به هنرجویی گفته بود :وقتی که اشتباه کردی( نه اگر اشتباه کردی)
فقط جمله ی بعدی را چنان زیبا بنواز که مخاطب فراموش کند هرگز اشتباهی صورت گرفته است.
این نقل قول واقعا گویای همه چیز است.
از اشتباهات خود در حین اجرا نهراسید و کار را رها نکنید.
اگر اشتباهی پیش می آید فقط ادامه دهید تا موسیقی زیبایی خلق کنید شما به همین خاطر این جا هستید.
(نوشته ی کارن اوانس مراتز)